颈椎和脊柱健康是青少年面临的重要健康问题。由于学习任务重，以及自制力不强，青少年经常出现不良的坐姿和站姿。长时间的不良姿势会导致颈椎病和脊柱健康问题。除了青少年外，越来越多的成年人也受电脑、手机、电视等大规模普及的影响，低头族成为了随处可见的现象。
Upright是一款姿势矫正器，由一款贴片设备和APP组成。我们可以把贴片设备贴在脊柱位置，就能够实时监测自己的头颈部和背部弯曲程度。当存在驼背以及大幅度低头达到指定时间后，贴片设备就会发出震动提醒我们要修正姿势。APP通过蓝牙与贴片设备连接，可以个性化的设置在不同场景下允许头颈部和背部弯曲的程度。这些场景包括坐姿、行走和跑步。
基本原理编辑
Upright主要通过两种方式来实现颈椎和脊柱健康问题的预防和干预。
首先，Upright利用贴片设备自动监测穿戴者的姿势，并在长时间处于不良姿势时主动进行震动提醒。理论上，只要穿戴者能够在收到提醒后修正姿势，就能减轻对颈椎和脊柱的劳损。其次，Upright还提供一些教学视频以及私人教练，以指导穿戴者进行有益于颈椎和脊柱的锻炼。
在两者的结合下，穿戴者就能有效缓解颈部压力、腰痛、肩痛等问题。在Upright参与的相关研究表明，Upright可以改善情绪健康[1]，有助于预防脊柱疾病[2]，有助于帕金森综合症的姿势干预[3]。
对个人健康管理的意义编辑
由于不良姿势对健康的影响在短时间难以被发现，因此容易被我们忽视。含胸驼背不仅影响我们的个人形象，长久下去会引发肩颈部位慢性疼痛，甚至演化为更为严重的疾病。Upright提供了一种可随身携带的姿势提醒器，就像小时候老师提醒学生保持坐姿端正一样，起到健康教育和指导的作用。
Upright一次可以续航约35个小时，充电后可重复使用。如果它能够时时刻刻提醒我们保持良好姿势，剩下的事情就是靠我们的自制力了。毫无疑问，一定有用户即使被提醒姿势不良，最终因麻木而无动于衷[4]。但Upright已经可以起到一些作用，如果未来可以在穿戴舒适性和缓解颈椎疲劳上有所改进，则可以更进一步对我们的健康产生积极效果。
售价与购买编辑
Upright已经面向消费者销售，随着不同的服务组合，售价从99.95美元-147.85美元不等。可以从官方网站[5]或者亚马逊[6]上购买。