监测睡眠、心率和体温，这是智能手表和手环爱好者并不感到新奇的事情。但一千个人中就有一千个哈姆雷特，总有人讨厌智能手表和手环对自己手腕的束缚感（特别是睡觉的时候）。
Oura为希望实时监控自己健康信息的人提供了另外一种选择，一款富有时尚感的智能戒指。Oura提供一个适合用户手指尺寸的智能戒指，以及配套的APP。用户可以24小时佩戴Oura戒指，以连续采集健康数据。在白天可以监测运动状况，如活动等级、卡路里消耗、步数、小睡时长、静止时间；在夜间会监测静息心率、心率变异性、呼吸频率、体温、夜间活动、睡眠状况（深、浅、快速眼动睡眠、睡眠时长和质量）。
用户可以随时查看Oura收集的健康数据，并会在体温或心率异常等情况下收到APP的主动提醒。Oura戒指的电池续航可达7天左右，使用配套的充电器，约20-80分钟可充满电。
基本原理编辑
Oura戒指由钛制成，有类似钻石的碳涂层，并且具有非过敏、非金属的无缝内模。戒指大概4～6克重，宽度为7.9mm，厚度为2.55mm，比大多数普通戒指要轻。同时它具有防水功能，因此无需在沐浴或游泳时取下来。
Oura戒指之所以能够实现如静息心率，体温，心率变异性（HRV）、呼吸频率、睡眠、运动等健康信息监测，是因为戒指内环有一组传感器，包括如温度传感器，红外LED传感器、3D加速度计和陀螺仪。通过传感器和配套的算法，最终将测量数据量化输出到APP中。
在睡眠监测方面，芬兰职业健康研究所已对Oura戒指的有效性进行了验证。研究结果[1]表明，Oura可以准确的监测睡眠数据，且不会对用户的睡眠造成干扰。
在心率相关监测研究测试中[2]，Oura声称与医疗级ECG设备相比，其在静息心率方面表现准确率达99.6%，在心率变异性方面表现准确率达98%。
同时，在呼吸频率[3]和体温监测[4]的研究测试中，与专业医疗设备相比，Oura戒指均表现出了不错的准确性。
对个人健康管理的意义编辑
除了运动和睡眠外，Oura所支持监测的呼吸频率、体温和心率，这些都是人体重要的生理指征。更关键的是，这些生理指标需要实时连续监测，从其变化模式中发现我们是否存在潜在的健康问题。
Oura以戒指的形式穿戴在我们身上，对于长年喜欢戴戒指的人来说，Oura可能比许多智能手表更具有吸引力。更关键的是，使用手指来监测呼吸频率、体温、心率、睡眠等信息，从Oura参与的实验研究中看出，它们表现出了令人满意的准确度。
我们在获取一个舒适美观的配饰的同时，还获得了自身健康信息监测的能力。同时使用Oura APP从长期监测中所发现的分析和结论，可以为个人健康管理提供指导。
售价与购买编辑
Oura售价299美元，可在Oura官方商城[5]进行购买。
值得注意的是，尽管Oura发布了其各项监测数据准确性的实验报告，但它们都不是由FDA和CE这些专业审批机构开展的验证。因此Oura并不是一款医疗级设备。但这不代表Oura不值得购买，毕竟很多消费级智能手表和手环也不曾获得专业医疗机构审批，这只是对那些需要专业医疗设备的朋友的友好提醒。