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→精神对健康的影响相关研究汇总
14.[https://bbs.life100.live/d/183 压力太大怎么办？去郊外走走，一个小时就足够！]。研究表明：接触大自然有助于注意力恢复和压力缓解。在大自然中步行 60 分钟会降低参与压力处理的大脑区域的活动，通过增加杏仁核的激活阈值而对杏仁核产生了有益影响。
14.[https://bbs.life100.live/d/183 压力太大怎么办？去郊外走走，一个小时就足够！]。研究表明：接触大自然有助于注意力恢复和压力缓解。在大自然中步行 60 分钟会降低参与压力处理的大脑区域的活动，通过增加杏仁核的激活阈值而对杏仁核产生了有益影响。
15.[https://bbs.life100.live/d/191-nature Nature子刊综述：生活压力大，警惕这些疾病的风险增加！]。研究表明：生活压力是代谢疾病的一个中等风险因素，压力可以加速疾病进展。心理压力与心血管疾病风险、全因死亡率和肝病死亡率增加相关。