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→精神对健康的影响相关研究汇总
3.[https://mp.weixin.qq.com/s/LdFdz-0bEfpvCM9hHJgdWw 年轻人焦虑、抑郁等精神问题会增加日后痴呆的风险]。研究表明：在年轻时患上过抑郁、焦虑、精神分裂等精神障碍的人，在较年轻时或晚年时患上痴呆症的风险更高，是年轻时没有精神障碍的人的3倍。在长达30年的观察期内，被诊断为精神障碍的人中有3957人（6.1%）也被诊断为痴呆症，而没有精神障碍的人中这一比例仅为1.8%。
3.[https://mp.weixin.qq.com/s/LdFdz-0bEfpvCM9hHJgdWw 年轻人焦虑、抑郁等精神问题会增加日后痴呆的风险]。研究表明：在年轻时患上过抑郁、焦虑、精神分裂等精神障碍的人，在较年轻时或晚年时患上痴呆症的风险更高，是年轻时没有精神障碍的人的3倍。在长达30年的观察期内，被诊断为精神障碍的人中有3957人（6.1%）也被诊断为痴呆症，而没有精神障碍的人中这一比例仅为1.8%。
4.[https://mp.weixin.qq.com/s/46yVSwNbgScK0UgeludIdQ 人无压力轻飘飘，但为什么一有压力就睡不好？]。研究表明：快速眼动睡眠在进化过程中可能扮演着“哨兵功能”用于防御天敌对自身的危害，是一种本能性防御，这在实验小鼠中得到了证明。但这种本能性防御的天性会导致睡眠质量差。人类虽然不需要应对自然状况下的天敌，但这种保守的天敌防御环路可能被用于应对社交和工作压力等外界刺激，从而影响了睡眠质量。