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维基生活是专注[[个人健康管理]]的在线百科全书。随着科学技术发展和人类社会进步，我们每个个体为了在社会中获得生存，需要学习越来越复杂的技能，面对越来越大的压力。俗话说，身体是革命的本钱。维基生活从个人健康为出发点，力求提供全面、便捷、清晰的个人健康管理理念、设备、服务、技能等信息和知识，让每一个人都能开启了解自身健康信息的大门。 | 维基生活是专注[[个人健康管理]]的在线百科全书。随着科学技术发展和人类社会进步，我们每个个体为了在社会中获得生存，需要学习越来越复杂的技能，面对越来越大的压力。俗话说，身体是革命的本钱。维基生活从个人健康为出发点，力求提供全面、便捷、清晰的个人健康管理理念、设备、服务、技能等信息和知识，让每一个人都能开启了解自身健康信息的大门。 | ||
| − | + | 当您打开这个网站，说明您已经开始关注到自己的健康问题。希望您可以不断获得对自己健康的理解，实现对自己的健康管理。以下链接可能有助于您开启健康管理之旅： | |
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| + | #物演通论看人体。哲学视角下的人体哲理指导，从本质上阐述健康之道。 | ||
| + | #*[https://bbs.life100.live/d/115 人体哲理（0）：生物畸变与进化衰变的极致]。人体疾病的三大类型，进化病、文明病、医源性疾病。要想真正实现健康和养生，现代文化和现代医疗都需要得到全面重塑。 | ||
| + | #*[https://bbs.life100.live/d/116-1 人体哲理（1）：“人体”的本质，宇宙物演的临末形态]。人体并不特殊。我们从自然中诞生，只是执行自然物演规定的寄居形式。尽管人体机能看似强大，但已是自然界中结构繁杂失稳的至弱一环。因此我们不应该反自然而行，更不能试图凌驾于自然之上。 | ||
| + | #*[https://bbs.life100.live/d/117-2 人体哲理（2）：生物史的造就，人体生理与人类文明]。人体这种万物演化的最后衍结构，结构复杂失稳病态多。健康有赖于人体机能与生存环境的和谐匹配，但近千年来人类的生存环境发生了翻天覆地的变化。由于基因突变保持着某种给定的变异频率，人体不可能在短暂的文明期发生任何重要的变化，因此，了解人类生存的原生态，即文明前态，才能真正搞清楚与人体相适应的生活方式。 | ||
| + | #*[https://bbs.life100.live/d/118-3 人体哲理（3）：三大疾病之“进化病”概论]。某些选择性或中性的变异进化性状，在后衍环境或特定场合表达为不适应性或超出正态分布的情形。包括：生育进化病、直立进化病、高智进化病、器官进化病、生态进化病、社会进化病，也就是如今常见的脊椎病、血液病、孕期高血压、孕期糖尿病、过敏病、精神病、内分泌紊乱、头痛等。但如果能够生活在自然野生状态下，这些进化病不至于显化为病理的或病态的格局。 | ||
| + | #*[https://bbs.life100.live/d/119-4 人体哲理（4）：三大疾病之“文明病”概论]。所有生物的变异速度与其生存境遇的变化速度呈大致同步或缓态滞后的关系。唯有人类的体质生理变异相对于疾速变迁的人文境遇而言显得严重滞后，由此带来适应困境与相关疾病，是谓“文明病”。最适于人类生存的环境，只能以文明化以前为参照，甚至应该以现代智人问世以前的自然环境为参照。 | ||
| + | #*[https://bbs.life100.live/d/120-5 人体哲理（5）：三大疾病之“医源性疾病”概论]。人体疾病绝大多数都循其“自然病程”而呈自愈倾向，医生的干预一般不过是迎合这一自发过程。早期医疗只是一缕缓和调理的清风，很多充当安慰剂和暗示作用。现代医疗是人类当前生存环境下不得不采取的身体干预手段，可以对维护人类健康起到一定的积极作用。但更多时候，现代医疗动辄采取过度干预和无度用药的缘故，给患者造成的损害可能远远大于疾病本身的危害。面对现代医疗，我们要时刻清醒对待医院和医生，对医疗知识、手段和背景有更全面客观的了解，尽可能避免其给自己带来过度的危害。 | ||
| + | #*[https://bbs.life100.live/d/121-6 人体哲理（6）：保健箴言、就医与用药原则]。现代人亚健康状态不可能根除，健康养生主要不取决于物质条件如金钱、豪宅甚至医疗水平，而取决于生活方式是否贴近自然习惯。“衣”求素丝粗棉；“食”求原生果蔬；“住”求陋室阳光；“行”求短腿赤脚。面对现代文明，无法做到与其抗争，但也不能与其苟同，应站在边缘位置，以减缓现代文明生活方式带来的紧张、压抑和焦虑。 | ||
| + | #[[个人健康管理]]，健康管理的基本原理和意义 | ||
| + | #*[[个人健康信息监测]]，全面展示了与每个人息息相关的健康信息分类 | ||
| + | #*[[个人健康风险评估]]，全面展示了我们可以对自己的哪些疾病和不健康状态做出评估 | ||
| + | #*[[个人健康干预促进]]，全面展示了我们可以对自己的哪些疾病进行干预，以及可用的干预方法 | ||
| + | #[[健康管理产品服务生态]]，持续总结和更新目前市场上已经出现或已有研究进展的健康管理产品和服务。这些产品和服务能够协助我们进行健康信息监测、健康风险评估或者健康干预促进。 | ||
| + | #[[健康相关研究汇总]] | ||
| + | #*[[饮食健康的相关研究]] | ||
| + | #*[[睡眠健康的相关研究]] | ||
| + | #*[[精神健康的相关研究]] | ||
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| + | #*[[环境健康的相关研究]] | ||
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| + | #[[中国有机农场列表]]，汇总国内一些承诺提供无农药、化肥、转基因、除草剂等健康食物的有机农场信息。 | ||
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2022年7月9日 (六) 06:22的最新版本
维基生活-专注个人健康管理的百科全书
维基生活是专注个人健康管理的在线百科全书。随着科学技术发展和人类社会进步，我们每个个体为了在社会中获得生存，需要学习越来越复杂的技能，面对越来越大的压力。俗话说，身体是革命的本钱。维基生活从个人健康为出发点，力求提供全面、便捷、清晰的个人健康管理理念、设备、服务、技能等信息和知识，让每一个人都能开启了解自身健康信息的大门。
当您打开这个网站，说明您已经开始关注到自己的健康问题。希望您可以不断获得对自己健康的理解，实现对自己的健康管理。以下链接可能有助于您开启健康管理之旅：
- 物演通论看人体。哲学视角下的人体哲理指导，从本质上阐述健康之道。
- 人体哲理（0）：生物畸变与进化衰变的极致。人体疾病的三大类型，进化病、文明病、医源性疾病。要想真正实现健康和养生，现代文化和现代医疗都需要得到全面重塑。
- 人体哲理（1）：“人体”的本质，宇宙物演的临末形态。人体并不特殊。我们从自然中诞生，只是执行自然物演规定的寄居形式。尽管人体机能看似强大，但已是自然界中结构繁杂失稳的至弱一环。因此我们不应该反自然而行，更不能试图凌驾于自然之上。
- 人体哲理（2）：生物史的造就，人体生理与人类文明。人体这种万物演化的最后衍结构，结构复杂失稳病态多。健康有赖于人体机能与生存环境的和谐匹配，但近千年来人类的生存环境发生了翻天覆地的变化。由于基因突变保持着某种给定的变异频率，人体不可能在短暂的文明期发生任何重要的变化，因此，了解人类生存的原生态，即文明前态，才能真正搞清楚与人体相适应的生活方式。
- 人体哲理（3）：三大疾病之“进化病”概论。某些选择性或中性的变异进化性状，在后衍环境或特定场合表达为不适应性或超出正态分布的情形。包括：生育进化病、直立进化病、高智进化病、器官进化病、生态进化病、社会进化病，也就是如今常见的脊椎病、血液病、孕期高血压、孕期糖尿病、过敏病、精神病、内分泌紊乱、头痛等。但如果能够生活在自然野生状态下，这些进化病不至于显化为病理的或病态的格局。
- 人体哲理（4）：三大疾病之“文明病”概论。所有生物的变异速度与其生存境遇的变化速度呈大致同步或缓态滞后的关系。唯有人类的体质生理变异相对于疾速变迁的人文境遇而言显得严重滞后，由此带来适应困境与相关疾病，是谓“文明病”。最适于人类生存的环境，只能以文明化以前为参照，甚至应该以现代智人问世以前的自然环境为参照。
- 人体哲理（5）：三大疾病之“医源性疾病”概论。人体疾病绝大多数都循其“自然病程”而呈自愈倾向，医生的干预一般不过是迎合这一自发过程。早期医疗只是一缕缓和调理的清风，很多充当安慰剂和暗示作用。现代医疗是人类当前生存环境下不得不采取的身体干预手段，可以对维护人类健康起到一定的积极作用。但更多时候，现代医疗动辄采取过度干预和无度用药的缘故，给患者造成的损害可能远远大于疾病本身的危害。面对现代医疗，我们要时刻清醒对待医院和医生，对医疗知识、手段和背景有更全面客观的了解，尽可能避免其给自己带来过度的危害。
- 人体哲理（6）：保健箴言、就医与用药原则。现代人亚健康状态不可能根除，健康养生主要不取决于物质条件如金钱、豪宅甚至医疗水平，而取决于生活方式是否贴近自然习惯。“衣”求素丝粗棉；“食”求原生果蔬；“住”求陋室阳光；“行”求短腿赤脚。面对现代文明，无法做到与其抗争，但也不能与其苟同，应站在边缘位置，以减缓现代文明生活方式带来的紧张、压抑和焦虑。
- 个人健康管理，健康管理的基本原理和意义
- 健康管理产品服务生态，持续总结和更新目前市场上已经出现或已有研究进展的健康管理产品和服务。这些产品和服务能够协助我们进行健康信息监测、健康风险评估或者健康干预促进。
- 健康相关研究汇总
- 中国有机农场列表，汇总国内一些承诺提供无农药、化肥、转基因、除草剂等健康食物的有机农场信息。
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