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→睡眠对健康的影响相关研究汇总
12.[https://bbs.life100.live/d/153-science Science：压力大就睡一觉，不仅能减压，还降低焦虑水平]。研究表明：压力会促进小鼠的睡眠，不仅能减压，还降低焦虑水平，研究还确定了相关机制。压力诱导的睡眠减轻了小鼠的压力水平并减轻了压力引起的焦虑，而缺乏压力诱导的睡眠的小鼠在压力后焦虑和促肾上腺皮质激素水平仍然升高。
12.[https://bbs.life100.live/d/153-science Science：压力大就睡一觉，不仅能减压，还降低焦虑水平]。研究表明：压力会促进小鼠的睡眠，不仅能减压，还降低焦虑水平，研究还确定了相关机制。压力诱导的睡眠减轻了小鼠的压力水平并减轻了压力引起的焦虑，而缺乏压力诱导的睡眠的小鼠在压力后焦虑和促肾上腺皮质激素水平仍然升高。
13.[https://neurosciencenews.com/glaucoma-sleep-21775/ 睡眠质量差可能与不可逆转的失明风险增加有关]。研究表明：睡眠质量差，包括过多或过少闭眼、白天嗜睡和打鼾，可能与发生不可逆视力丧失（青光眼）的风险增加有关。研究人员总结说，这些发现强调了对患有这种疾病的高风险人群以及慢性睡眠障碍患者进行眼科检查以检查青光眼早期迹象的必要性。
==旨在改善睡眠质量的服务汇总==
==旨在改善睡眠质量的服务汇总==