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→睡眠对健康的影响相关研究汇总
10.[https://mp.weixin.qq.com/s/zU0e8zysUIuv4LYVt0P7kw 该睡不睡，不正常的昼夜节律，会导致视网膜退化]。研究表明：基于对果蝇相关基因的研究发现，核心时钟基因在视网膜发生衰老相关变化中发挥着惊人的重要作用。正常的昼夜节律不仅有益身心健康，还对预防视网膜退化和保持眼睛健康至关重要。否则，会进一步加速视觉功能衰退。
10.[https://mp.weixin.qq.com/s/zU0e8zysUIuv4LYVt0P7kw 该睡不睡，不正常的昼夜节律，会导致视网膜退化]。研究表明：基于对果蝇相关基因的研究发现，核心时钟基因在视网膜发生衰老相关变化中发挥着惊人的重要作用。正常的昼夜节律不仅有益身心健康，还对预防视网膜退化和保持眼睛健康至关重要。否则，会进一步加速视觉功能衰退。
11.[https://bbs.life100.live/d/145-dna 熬夜致癌的原因被发现：熬夜破坏癌基因节律，导致DNA修复效率降低，患癌风险大增]。研究表明：夜班工作引起的昼夜节律紊乱可以改变肿瘤相关基因的表达，从而使一种基因更容易受到导致癌症的DNA损伤的影响。夜班时间表打乱了癌症相关基因的表达时间，在最需要的时候降低了人体DNA修复过程的有效性。
==旨在改善睡眠质量的服务汇总==
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