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8.[https://bbs.life100.live/d/109 运动可以通过降低心血管危险因素来保护大脑健康]。研究表明：体育活动通过降低 BMI 和改善胰岛素代谢来改善认知大脑功能。体重控制的改善可以限制脑容量减少的速度，这是已知的痴呆风险因素。

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8.[https://mp.weixin.qq.com/s/BL7YCWXQVoxAkcJOWoKyNw 泡温泉？久坐？Nature子刊：即使睾丸轻微升温，也会导致不育]。研究表明：即使睾丸温度发生轻微升温，也会导致无法产生健康的精子。研究人员使用小鼠睾丸精子产生和温度之间的关系，发现随着温度从30°C 上升到40°C ，精子发生在几个阶段都会失败。在34°C下，精子发生能够成功产生健康的精子。然而，在37-38°C的温度下，此过程会严重中断。

9.[https://mp.weixin.qq.com/s/BL7YCWXQVoxAkcJOWoKyNw 泡温泉？久坐？Nature子刊：即使睾丸轻微升温，也会导致不育]。研究表明：即使睾丸温度发生轻微升温，也会导致无法产生健康的精子。研究人员使用小鼠睾丸精子产生和温度之间的关系，发现随着温度从30°C 上升到40°C ，精子发生在几个阶段都会失败。在34°C下，精子发生能够成功产生健康的精子。然而，在37-38°C的温度下，此过程会严重中断。