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→运动对健康的影响相关研究汇总
7.[https://www.life100.live/?p=928 久坐不动会导致青少年焦虑抑郁？]。研究表明：久坐行为与更高的抑郁和焦虑症状呈正相关。更长时间的久坐行为，成年累月后，也会累积换上抑郁和焦虑症的概率。但更多的运动可能并不能达到特别好的心理健康状态。儿童和青少年处于活动状态的内容，参与更多的社交活动才能更好地改善心理状态。
7.[https://www.life100.live/?p=928 久坐不动会导致青少年焦虑抑郁？]。研究表明：久坐行为与更高的抑郁和焦虑症状呈正相关。更长时间的久坐行为，成年累月后，也会累积换上抑郁和焦虑症的概率。但更多的运动可能并不能达到特别好的心理健康状态。儿童和青少年处于活动状态的内容，参与更多的社交活动才能更好地改善心理状态。
8.[https://bbs.life100.live/d/109 运动可以通过降低心血管危险因素来保护大脑健康]。研究表明：体育活动通过降低 BMI 和改善胰岛素代谢来改善认知大脑功能。体重控制的改善可以限制脑容量减少的速度，这是已知的痴呆风险因素。