411
个编辑
更改
→饮食对健康的影响相关研究汇总
7.[https://mp.weixin.qq.com/s/YoUXCo-4LTFSED92VF8JKg “低炎症”饮食治愈一例偏头痛患者]。案例表明：一名60岁的男性，与频繁的偏头痛斗争了12.5年，尝试了处方药、瑜伽和冥想等治疗方式后没有效果。他在医生的建议下开始遵循以深绿色叶类蔬菜为基础的饮食，即 "日常低炎症食物"（LIFE）饮食。每天至少吃142克生或熟的深绿色叶菜，喝946毫升的蔬菜汁，并限制了全谷物、淀粉类蔬菜、油和动物蛋白的摄入，尤其是乳制品和红肉。第二个月，患者停用了所有治疗偏头痛的药物。三个月后，他的偏头痛已完全消失。到目前偏头痛已经长达7年没有发作。
7.[https://mp.weixin.qq.com/s/YoUXCo-4LTFSED92VF8JKg “低炎症”饮食治愈一例偏头痛患者]。案例表明：一名60岁的男性，与频繁的偏头痛斗争了12.5年，尝试了处方药、瑜伽和冥想等治疗方式后没有效果。他在医生的建议下开始遵循以深绿色叶类蔬菜为基础的饮食，即 "日常低炎症食物"（LIFE）饮食。每天至少吃142克生或熟的深绿色叶菜，喝946毫升的蔬菜汁，并限制了全谷物、淀粉类蔬菜、油和动物蛋白的摄入，尤其是乳制品和红肉。第二个月，患者停用了所有治疗偏头痛的药物。三个月后，他的偏头痛已完全消失。到目前偏头痛已经长达7年没有发作。
8.[https://mp.weixin.qq.com/s/EYT_uV4QSWWojfd9YWh8SA Nature Aging：植物性饮食模式与中国老年人死亡率的关系]。研究表明：在植物性食物中，新鲜水果、新鲜蔬菜、豆类、大蒜、坚果和茶是主要的保护成分，而腌制蔬菜和糖则与较高的死亡风险有关。
<span style="color: white; font-weight: bold;background-color: green;text-align:center">饮料酒水类</span><br>
<span style="color: white; font-weight: bold;background-color: green;text-align:center">饮料酒水类</span><br>