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→睡眠对健康的影响相关研究汇总： 增加研究
5.[https://mp.weixin.qq.com/s/nQY9D0TJ2K2IDdxfS8ghAg 熬夜会增加大脑中阿尔兹海默症相关蛋白的积聚]。研究表明：在正常昼夜节律的健康巨噬细胞中，两种细胞表面蛋白质都降到了最低水平，从而让免疫细胞在清除导致阿尔茨海默症的有害蛋白质方面做得更加出色。但当生物钟被扰乱时，巨噬细胞的节律性会迅速紊乱，并随着硫酸乙酰肝素的水平升高，减缓了清除Aβ42（与艾尔滋海默症有关的蛋白）的速度。
5.[https://mp.weixin.qq.com/s/nQY9D0TJ2K2IDdxfS8ghAg 熬夜会增加大脑中阿尔兹海默症相关蛋白的积聚]。研究表明：在正常昼夜节律的健康巨噬细胞中，两种细胞表面蛋白质都降到了最低水平，从而让免疫细胞在清除导致阿尔茨海默症的有害蛋白质方面做得更加出色。但当生物钟被扰乱时，巨噬细胞的节律性会迅速紊乱，并随着硫酸乙酰肝素的水平升高，减缓了清除Aβ42（与艾尔滋海默症有关的蛋白）的速度。
6.[https://mp.weixin.qq.com/s/2skAC-f4CWuZCuXsAno_MA Cell：不要熬夜！更不要吃夜宵！你熬夜的时候，免疫系统不会陪你熬]。研究表明：身体抵抗感染的能力会在一天中起起落落，白天人体通过产生一种天然抗菌分子来预防食物中毒的能力会增强；而在夜晚，抵抗感染的能力最弱。所以，你在熬夜、吃夜宵的同时，你的免疫系统并不会陪着你一起，而在这种情况下，身体更容易受到感染。