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针对健康风险评估结论，健康管理公司会根据具体情况采用适合的健康干预促进方法。这些方法通常不是打针吃药手术这类医疗手段，而是更加贴近自然温和的日常手段。健康干预促进的方法通常包括如下项目<!-- 这不是说这些手段就能达到疾病治愈的目的，健康管理通常更加关注预防疾病以及疾病缓和期管理个人健康。所以如果已经确定患有重大疾病，医疗手段可能是必须的。当然，希望每个人通过个人健康管理都能尽量避免或延缓重大疾病来临。 -->。

针对健康风险评估结论，健康管理公司会根据具体情况采用适合的健康干预促进方法。这些方法通常不是打针吃药手术这类医疗手段，而是更加贴近自然温和的日常手段。健康干预促进的方法通常包括如下项目<!-- 这不是说这些手段就能达到疾病治愈的目的，健康管理通常更加关注预防疾病以及疾病缓和期管理个人健康。所以如果已经确定患有重大疾病，医疗手段可能是必须的。当然，希望每个人通过个人健康管理都能尽量避免或延缓重大疾病来临。 -->。

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!干预项目

! colspan="2" |干预项目

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|营养干预

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|运动干预

|运动干预

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|心理干预

|心理干预

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|健康教育

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|绘画干预

|绘画干预

|中医治未病干预

|中医治未病干预

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健康管理产品服务通常十分细分，因此目前还未出现一项产品或服务能够包含所有的健康管理功能。苹果手表、Fitbit手环等是用户数量较多的健康管理设备，但它们也只是能实现心率和运动等健康监测功能，这对于庞大而复杂的健康管理需求来说是远远不够的。更多类型的健康管理产品服务正在涌现，为了容易找到和使用它们，我们会在“[[健康管理产品服务生态]]”中持续更新它们。

健康管理产品服务通常十分细分，因此目前还未出现一项产品或服务能够包含所有的健康管理功能。苹果手表、Fitbit手环等是用户数量较多的健康管理设备，但它们也只是能实现心率和运动等健康监测功能，这对于庞大而复杂的健康管理需求来说是远远不够的。更多类型的健康管理产品服务正在涌现，为了容易找到和使用它们，我们会在“[[健康管理产品服务生态]]”中持续更新它们。

== 个人健康管理在线社区 ==

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为了实现个人健康管理，减少个人健康管理所面临的阻碍和挑战，[https://bbs.life100.live 生活100在线个人健康管理社区]（bbs.life100.live）致力于介绍各类健康管理的产品和服务，并竭力探索这些健康管理产品服务的应用方法和价值，为个人健康管理提供经验指导。

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生活100也是一个在线社交平台，可以在上面对健康管理中所面临的问题，所积累的经验进行交流和分享。

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