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==健康管理对你的意义==

==健康管理对个人的意义==

从广义上讲，个人健康管理符合当前前沿医学的理念：早发现，早治疗，重预防。中国在2016年发布《“健康中国2030”规划纲要》，着重强调了应将人民健康工作的重点从治疗转移到预防。个人健康管理可以通过个人健康信息收集、个人健康风险评估、个人健康干预，第一次真正实现了以个人健康为中心和目的。当今每年死亡人数中近75%都是由可防可控的慢性病及其并发症导致的，这些疾病通过个人健康管理都是可以得到良好控制的。

从广义上讲，个人健康管理符合当前前沿医学的理念：早发现，早治疗，重预防。中国在2016年发布《“健康中国2030”规划纲要》，着重强调了应将人民健康工作的重点从治疗转移到预防。个人健康管理可以通过个人健康信息收集、个人健康风险评估、个人健康干预，第一次真正实现了以个人健康为中心和目的。当今每年死亡人数中近75%都是由可防可控的慢性病及其并发症导致的，这些疾病通过个人健康管理都是可以得到良好控制的。

从狭义上讲，大家都是通往疾病和死亡的终点。没有实现个人健康管理的人，缺少对身体内外健康信息的洞察，常常不断积累健康风险而中途倒下。实现了个人健康管理的人，有着对身体内外健康信息的放大镜，且能够及时清除一些健康风险而相对顺利走向终点。

从狭义上讲，大家都是通往疾病和死亡的终点。没有实现个人健康管理的人，缺少对身体内外健康信息的洞察，常常不断积累健康风险而中途倒下。实现了个人健康管理的人，有着对身体内外健康信息的放大镜，且能够及时清除一些健康风险而相对顺利走向终点。

==你想进行个人健康管理，但很难做到？==

==个人健康管理的实现难点==

尽管理想很丰满，但健康管理的三个步骤，你可能都难以实现。

尽管理想很丰满，但健康管理的三个步骤，你可能都难以实现。

现在的个人健康管理还处于很不智能、很不友好、很反人性的阶段。未来的个人健康管理服务将会有所优化。已经有所进展的方向包括：

现在的个人健康管理还处于很不智能、很不友好、很反人性的阶段。未来的个人健康管理服务将会有所优化。已经有所进展的方向包括：

=== 智能设备，能不动手就不动手，能不出门就不出门 ===

===智能设备，能不动手就不动手，能不出门就不出门===

随着可穿戴医疗设备、家庭医疗设备等，实现个人健康信息的全面收集。这些可以测量个人健康信息的设备正在朝着小型化、无创化、便携化的方向发展，在未来有很大机会能够协助我们实现个人健康信息的全面、实时、便捷收集。在这个过程中，我们无需过多的耗时耗力去关注它，以节省时间和成本。

随着可穿戴医疗设备、家庭医疗设备等，实现个人健康信息的全面收集。这些可以测量个人健康信息的设备正在朝着小型化、无创化、便携化的方向发展，在未来有很大机会能够协助我们实现个人健康信息的全面、实时、便捷收集。在这个过程中，我们无需过多的耗时耗力去关注它，以节省时间和成本。

=== 智能预测，利用大数据和人工智能实现健康风险分析 ===

===智能预测，利用大数据和人工智能实现健康风险分析===

大数据和人工智能正在蓬勃发展，当前已经在医院和制药等领域有落地应用。由智能设备收集的全面持续的个人健康信息，将由人工智能在其中寻找引发我们健康水平变化的关键因素，用于精准指导我们制定健康干预的方案。同时，更多人的全面持续的个人健康信息如果汇聚在一起，人工智能程序就有可能找出我们当前可能都还无法想象的有用知识，助推人类整体的健康福利。

大数据和人工智能正在蓬勃发展，当前已经在医院和制药等领域有落地应用。由智能设备收集的全面持续的个人健康信息，将由人工智能在其中寻找引发我们健康水平变化的关键因素，用于精准指导我们制定健康干预的方案。同时，更多人的全面持续的个人健康信息如果汇聚在一起，人工智能程序就有可能找出我们当前可能都还无法想象的有用知识，助推人类整体的健康福利。

=== 行为认知，顺应人性而非反抗人性 ===

===行为认知，顺应人性而非反抗人性===

我们的行为由什么因素驱动？这是行为认知关注的问题。我们想要健康，但是却要对抗懒惰和侥幸。这阻碍了更多人获得健康。健康旅游是一个初露端倪的顺应人性的健康干预方案。在旅游放松过程当中，实现运动、营养、药疗等健康干预。尽可能找到人们容易欣然接受的健康干预方法，是越来越多健康管理服务研究的方向。未来，在上班路上实现运动干预，在游戏中实现心理干预，在KTV中实现音乐干预，还会有更多新奇的事物出现。

我们的行为由什么因素驱动？这是行为认知关注的问题。我们想要健康，但是却要对抗懒惰和侥幸。这阻碍了更多人获得健康。健康旅游是一个初露端倪的顺应人性的健康干预方案。在旅游放松过程当中，实现运动、营养、药疗等健康干预。尽可能找到人们容易欣然接受的健康干预方法，是越来越多健康管理服务研究的方向。未来，在上班路上实现运动干预，在游戏中实现心理干预，在KTV中实现音乐干预，还会有更多新奇的事物出现。