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→睡眠对健康的影响相关研究汇总
11.[https://bbs.life100.live/d/145-dna 熬夜致癌的原因被发现：熬夜破坏癌基因节律，导致DNA修复效率降低，患癌风险大增]。研究表明：夜班工作引起的昼夜节律紊乱可以改变肿瘤相关基因的表达，从而使一种基因更容易受到导致癌症的DNA损伤的影响。夜班时间表打乱了癌症相关基因的表达时间，在最需要的时候降低了人体DNA修复过程的有效性。
11.[https://bbs.life100.live/d/145-dna 熬夜致癌的原因被发现：熬夜破坏癌基因节律，导致DNA修复效率降低，患癌风险大增]。研究表明：夜班工作引起的昼夜节律紊乱可以改变肿瘤相关基因的表达，从而使一种基因更容易受到导致癌症的DNA损伤的影响。夜班时间表打乱了癌症相关基因的表达时间，在最需要的时候降低了人体DNA修复过程的有效性。
12.[https://bbs.life100.live/d/153-science Science：压力大就睡一觉，不仅能减压，还降低焦虑水平]。研究表明：压力会促进小鼠的睡眠，不仅能减压，还降低焦虑水平，研究还确定了相关机制。压力诱导的睡眠减轻了小鼠的压力水平并减轻了压力引起的焦虑，而缺乏压力诱导的睡眠的小鼠在压力后焦虑和促肾上腺皮质激素水平仍然升高。
==旨在改善睡眠质量的服务汇总==
==旨在改善睡眠质量的服务汇总==