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→饮食对健康的影响相关研究汇总
<span style="color: white; font-weight: bold;background-color: red">特别申明：以下链接只提供参考，不构成医学意见。许多研究只表明饮食与健康之间存在关联关系，但不一定是因果或决定关系。</span><br>
<span style="color: white; font-weight: bold;background-color: red">特别申明：以下链接只提供参考，不构成医学意见。许多研究只表明饮食与健康之间存在关联关系，但不一定是因果或决定关系。</span><br>
<span style="color: white; font-weight: bold;background-color: green;text-align:center">肉食类饮食</span><br>
<span style="color: white; font-weight: bold;background-color: green;text-align:center">肉蛋类饮食</span><br>
1.[https://bbs.life100.live/d/71 食物选择会影响癌症风险吗？]。研究表明：红肉、超加工食品、加工肉制品、高盐饮食和饮用滚烫的饮料会增加患癌症的风险。富含水果、蔬菜和其他富含纤维的植物性食物的饮食可以防止癌症发展。这是因为这些食物含有有助于防止细胞损伤的化合物。
1.[https://bbs.life100.live/d/71 食物选择会影响癌症风险吗？]。研究表明：红肉、超加工食品、加工肉制品、高盐饮食和饮用滚烫的饮料会增加患癌症的风险。富含水果、蔬菜和其他富含纤维的植物性食物的饮食可以防止癌症发展。这是因为这些食物含有有助于防止细胞损伤的化合物。
3.[https://mp.weixin.qq.com/s/v_jhiLckpfzq4FgceBVHzA JAMA子刊：食用红肉和加工肉类会增加心脏病和死亡风险！鱼肉和家禽肉则不会]研究揭示：食用红肉和加工肉类会显著增加心脏病患病率和死亡风险，鱼肉摄取量与心血管疾病无显著相关。
3.[https://mp.weixin.qq.com/s/v_jhiLckpfzq4FgceBVHzA JAMA子刊：食用红肉和加工肉类会增加心脏病和死亡风险！鱼肉和家禽肉则不会]研究揭示：食用红肉和加工肉类会显著增加心脏病患病率和死亡风险，鱼肉摄取量与心血管疾病无显著相关。
4.[https://bbs.life100.live/d/131 流行病学研究告诉你为什么适量吃鸡蛋可以预防心血管疾病？]研究表明：吃适量鸡蛋的人血液中的蛋白质含量较高，称为载脂蛋白 A1，它是高密度脂蛋白 (HDL) 的组成部分，也被称为“好脂蛋白”。这些人的血液中尤其含有更多的大 HDL 分子，这有助于清除血管中的胆固醇，从而防止可能导致心脏病发作和中风的阻塞。
<span style="color: white; font-weight: bold;background-color: green;text-align:center">素食类饮食</span><br>
<span style="color: white; font-weight: bold;background-color: green;text-align:center">素食类饮食</span><br>