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→饮食对健康的影响相关研究汇总
8.[https://mp.weixin.qq.com/s/KHJ86as5O-oXj-gi1W18eA 少吃盐对预防心血管疾病有益]。研究表明：在心衰患者中，通过饮食干预减少钠摄入量（1658毫克/天，相比干预前减少28%）并不能减少急诊、住院或死亡风险，但可以改善患者的整体生活质量，四肢肿胀、主观疲劳和咳嗽等症状均有所改善。在普通人群中，长期食用低钠盐具有减少卒中、主要心血管病事件和降低全因死亡的效果和安全性。
8.[https://mp.weixin.qq.com/s/KHJ86as5O-oXj-gi1W18eA 少吃盐对预防心血管疾病有益]。研究表明：在心衰患者中，通过饮食干预减少钠摄入量（1658毫克/天，相比干预前减少28%）并不能减少急诊、住院或死亡风险，但可以改善患者的整体生活质量，四肢肿胀、主观疲劳和咳嗽等症状均有所改善。在普通人群中，长期食用低钠盐具有减少卒中、主要心血管病事件和降低全因死亡的效果和安全性。
9.[https://bbs.life100.live/d/106 证据确凿！有机食品能有效降低人体农残]。研究表明：通过对46名儿童的尿液样本分析，发现当儿童的饮食习惯从一般食品改为有机食品时，与炎症、氧化应激和外源性解毒需求相关的代谢通路干扰有非常显著的降低。也就是说，有机食品（无农药、化肥、抗生素等农产品）对健康有益。