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→饮食对健康的影响相关研究汇总
6.[https://mp.weixin.qq.com/s/SdNl9bQyn9zIhWBgI6PEdA 南开大学医学院：豆类蛋白吃的少，导致早衰，并引发肾纤维化]。研究表明：【注意本研究是通过小鼠实验，并未在人体中实验】随着肾近端小管的衰老，豆科素的丢失会发生。豆科素的消耗会加速早衰，并促进与衰老有关的肾纤维化。补充外泌体豆科蛋白显示出在缓解早衰和衰老相关的肾纤维化方面的潜力。
6.[https://mp.weixin.qq.com/s/SdNl9bQyn9zIhWBgI6PEdA 南开大学医学院：豆类蛋白吃的少，导致早衰，并引发肾纤维化]。研究表明：【注意本研究是通过小鼠实验，并未在人体中实验】随着肾近端小管的衰老，豆科素的丢失会发生。豆科素的消耗会加速早衰，并促进与衰老有关的肾纤维化。补充外泌体豆科蛋白显示出在缓解早衰和衰老相关的肾纤维化方面的潜力。
7.[https://mp.weixin.qq.com/s/YoUXCo-4LTFSED92VF8JKg “低炎症”饮食治愈一例偏头痛患者]。案例表明：一名60岁的男性，与频繁的偏头痛斗争了12.5年，尝试了处方药、瑜伽和冥想等治疗方式后没有效果。他在医生的建议下开始遵循以深绿色叶类蔬菜为基础的饮食，即 "日常低炎症食物"（LIFE）饮食。每天至少吃142克生或熟的深绿色叶菜，喝946毫升的蔬菜汁，并限制了全谷物、淀粉类蔬菜、油和动物蛋白的摄入，尤其是乳制品和红肉。第二个月，患者停用了所有治疗偏头痛的药物。三个月后，他的偏头痛已完全消失。到目前偏头痛已经长达7年没有发作。
<span style="color: white; font-weight: bold;background-color: green;text-align:center">饮料酒水类</span><br>
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