环境健康的相关研究

睡眠、饮食、运动、精神、环境，对身体健康缺一不可。在现代生活中，它们都被破坏了，以至于我们的健康处于危险的境遇当中。

清新的空气、纯净的水、肥沃的土壤、充足的阳光、幽静的环境，我们还拥有哪一些？绿水青山就是金山银山的口号甚嚣尘上，也侧面反映了我们的环境因社会和经济发展遭到了破坏。除此之外，大量的人造物如塑料、农药、喷雾、油漆等逐渐成为生活的必需品，也为人体健康制造了恶劣的有害化学环境。

在这样的环境中，健康究竟会受到多大的影响？

生活100栏目，健康取决于环境

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环境对健康的影响相关研究汇总

特别申明：以下链接只提供参考，不构成医学意见。许多研究只表明环境与健康之间存在关联关系，但不一定是因果或决定关系。

1.饮食不是主因，城市化可能才是最大的健康危险因素。研究表明：农村生活比城市生活更利于健康，采集狩猎生活比市场经济生活更利于健康。饮食变化对健康有影响，但不如城市化对个人生活模式改造的影响程度大。城市化导致人们居住环境的人口密度变高，对市场经济的依赖程度更高，这些可能更大程度上导致了人们的健康问题。

2.我们至今仍承受着几十年前工业发展所带来的健康危害。研究表明：别以为现在我们生活周边没有那么多工业工厂了，就以为我们不受到相关的健康危害。工业污染对土地和人体健康的影响可能长达数十年之久。

3.中国人比欧美人面临更大的化合物PFAS暴露健康风险。研究表明：在过去近10年中，美国和德国人血液样本中的PFOA和PFOS在稳步下降，但中国人中国人血液样本中的PFOA和PFOS在逐步上升，且是美国和德国人的2-3倍。

4.新疆煤矿区土壤重金属污染源以及对人体健康风险的影响。研究表明：对比中国环境监测总站于2018年在新疆所监测到的土壤重金属数据，新疆绝大部分重金属含量居然比2016年矿区数据还要高，这指示着环境并没有变好，甚至更差了。而且其中的重金属如鉻（Cr）等对周边儿童和成人造成了健康危害。

5.你所在城市的PM2.5对你的健康影响有多大？。研究表明：健康风险最高的当属长期居住在四个直辖市和中南部省会城市的人民，其次是京津冀周边地区，特别是保定、邯郸等河北省城市（不难想象，它们是工业城市）。健康风险相对较低的中国城市主要在南方地区（如云南丽江、海南三亚、广东珠海）、西北地区（如甘肃金昌、嘉峪关）、东北地区（但不包括哈尔滨、长春、沈阳，这几个城市的朋友们扎心了）和内蒙古。

6.我们正暴露在富含邻苯二甲酸酯的健康危险环境中。研究表明：我国室内外空气中的邻苯二甲酸酯（即塑料制品常使用的一种化合物）水平普遍高于发达国家，并呈现一定规律性。室外邻苯二甲酸酯浓度呈现城区大于郊区、海洋区域的区域特征，以及夏季高于冬季的季节特征，室内不同物质状态的邻苯二甲酸酯水平高于室外。邻苯二甲酸酯对女性生殖健康存在危害。

7.看不见的敌人：臭氧对人体健康和公共医疗的影响。研究表明：臭氧对健康有重大的负面影响。臭氧污染浓度每增加一个标准差，将导致每周增加 3.30、2.25 和 4.94 次呼吸、眼科和内科急诊室入院。臭氧污染浓度每增加一个标准差，就会使城市每年增加589万元的医疗支出。陆风，晴天和密集的道路会显着增加臭氧对健康的不利影响。老年人和男性更容易受到臭氧污染的影响，尤其是呼吸道疾病。

8.全球水污染告急，谁造成的，谁又承担责任？。研究表明：从全球角度来看，湖泊和水资源等生态系统过去和现在都正受到各种污染物的污染。只是不同地区受到的污染物种类和程度不同。染物并只存在水中，而是整个生态系统，包括这些水资源系统周边的空气、土壤和水产生物体内。因此尽管我们离这些污染源在物理距离上很远，但污染的代价也会通过各种方式传递给我们。这些污染物大多来源于人类自己，包括药物、激素、化妆品、耐抗生素细菌和杀虫剂等。

9.世界卫生组织：高度警惕因气候变化而带来的心理健康风险。研究表明：迅速加剧的气候变化对心理健康和社会心理健康构成了越来越大的威胁；从情绪困扰到焦虑、抑郁、悲伤和自杀行为。

10.空气污染伤大脑又添新证！PNAS：吸入的有毒颗粒会从肺部进入大脑，且清除速度较慢。研究表明：吸入受污染的空气可能导致有毒颗粒通过血液从肺部运输到大脑，这可能导致脑部疾病和神经损伤，为空气污染对中枢神经系统的危害提供了进一步的证据。

11.中国 45-85 岁成年人的多种疾病与暴露于PM 2.5有关。研究表明：PM2.5 累积暴露量每增加 1µg/m3，属于呼吸集群的机会增加 2.4% (95% CI 1.02-1.03)，属于肌肉骨骼集群的机会增加 1.5% (95% CI 1.01) -1.02) ，属于心脏代谢集群的机会增加3.3% (95% CI 1.03-1.04) 。

12.全世界最富有的国家只有 7% 的成年人心脏代谢健康良好，我们不得不重新审视生存环境。研究表明：在美国这个世界上最富有的国家之一，只有不到五分之一的成年人拥有最佳的心脏代谢健康。人们需要彻底改革医疗保健系统、食品系统和建筑环境，因为这对每个人来说都是一场危机，而不仅仅是一部分人口。

13.压力太大怎么办？去郊外走走，一个小时就足够！。研究表明：接触大自然有助于注意力恢复和压力缓解。在大自然中步行 60 分钟会降低参与压力处理的大脑区域的活动，通过增加杏仁核的激活阈值而对杏仁核产生了有益影响。