编辑“运动健康的相关研究”
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缺乏运动对健康的危害得到了人们越来越多的关注,缺乏运动引起的肥胖和心血管疾病等问题更是不绝于耳。 | 缺乏运动对健康的危害得到了人们越来越多的关注,缺乏运动引起的肥胖和心血管疾病等问题更是不绝于耳。 | ||
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为了实现个人健康管理,减少个人健康管理所面临的阻碍和挑战,[https://bbs.life100.live 生活100在线个人健康管理社区](bbs.life100.live)致力于提供各种与健康管理有关的信息、产品和服务,为个人健康管理提供交流平台。 | 为了实现个人健康管理,减少个人健康管理所面临的阻碍和挑战,[https://bbs.life100.live 生活100在线个人健康管理社区](bbs.life100.live)致力于提供各种与健康管理有关的信息、产品和服务,为个人健康管理提供交流平台。 | ||
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6.[https://mp.weixin.qq.com/s/S4FWC6dwCdNceTjTgd-arQ 哈佛超5万人研究:运动缓解压力、保护心脏,焦虑、抑郁人群获益翻倍!]。研究表明:对50359名42岁-70岁的人群达1年多的跟踪研究,在调整心血管危险因素以及年龄、性别的影响后,与身体活动未达标相比,达到或超过活动量目标的人群,冠状动脉MACE风险明显减少了约16%。在焦虑或抑郁的患者中,活动量达标对心血管的保护效应更明显,冠状动脉MACE风险降幅为22%;没有焦虑或抑郁的人群中,活动量达标后上述风险降低10%。任何数量的运动都有益。 | 6.[https://mp.weixin.qq.com/s/S4FWC6dwCdNceTjTgd-arQ 哈佛超5万人研究:运动缓解压力、保护心脏,焦虑、抑郁人群获益翻倍!]。研究表明:对50359名42岁-70岁的人群达1年多的跟踪研究,在调整心血管危险因素以及年龄、性别的影响后,与身体活动未达标相比,达到或超过活动量目标的人群,冠状动脉MACE风险明显减少了约16%。在焦虑或抑郁的患者中,活动量达标对心血管的保护效应更明显,冠状动脉MACE风险降幅为22%;没有焦虑或抑郁的人群中,活动量达标后上述风险降低10%。任何数量的运动都有益。 | ||
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